Yoga Nidra- Entspannt durch den Advent

Yoga Nidra ("yogischer Schlaf"), ist eine ganz besondere Technik aus dem Yoga, die im Liegen praktiziert wird. Wir begeben uns auf eine angleitete Reise durch unseren Körper und gelangen so in einen Bewusstseinszustand zwischen wach sein und Schlaf. Dieser Zustand fördert tiefe Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

 

Vorteile regelmäßiger Praxis:

-Innerer Frieden

-Auflösen von Glaubenssätzen

-mehr Achtsamkeit im Alltag

-neue innere Ausrichtung im Leben

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Im Advent treffen wir uns zu drei Terminen um gemeinsam in kleiner Frauengruppe zu praktizieren (max. 6 Teilnehmerinnen):

• 26.11.2025 18:30-20:00

• 10.12.2025 18:30-20:00

• 17.12.2025 18:30-20:00

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